Приложение Google Play RuStore

Запеканка из тунца и морской капусты под йогуртовой корочкой

Необычная запеканка, где консервированный тунец смешивается с морской капустой и запекается под греческим йогуртом для создания нежной корочки.

30 мин
136 Ккал / 100г
Белки

15,5

Жиры

5,1

Углеводы

7,2

Ингредиенты

5 продуктов
  • Йогурт греческий - 150г
  • Тунец консервированный в собственном соку (слитый) - 120г
  • Морская капуста (готовая, без лишней жидкости) - 80г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте небольшую форму для запекания.
  2. Слейте жидкость из консервированного тунца. В миске смешайте тунец и морскую капусту. Добавьте соль и перец.
  3. Равномерно распределите тунцово-капустную смесь по дну формы для запекания.
  4. Сверху покройте смесь греческим йогуртом, распределяя его ровным слоем.
  5. Запекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока йогурт не начнет слегка подрумяниваться и смесь не прогреется.
  6. Подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.