Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченный рулет из лаваша с творожно-овощной начинкой
Сытный запеченный лаваш с нежной творожной начинкой, пикантным соусом и овощами.
Белки
9,5
Жиры
5,2
Углеводы
22,8
Ингредиенты
- Творог обезжиренный - 200г
- Мука пшеничная - 20г
- Болгарский перец - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Салат листовой - 20г
- Семена кунжута - 5г
- Кетчуп - 30г
- Майонез - 30г
- Соевый соус - 10г
- Срирача - 5г
- Лаваш армянский - 100г
- Яйца куриные - 50г
Приготовление
- Мелко нарежьте лук и болгарский перец, обжарьте их на сухой сковороде до мягкости.
- В миске смешайте творог, яйцо, муку, соевый соус и срирачу до однородной массы.
- Добавьте обжаренные овощи в творожную смесь и перемешайте.
- Смешайте майонез и кетчуп для соуса, смажьте им лист лаваша.
- Выложите творожную начинку на лаваш, сверху распределите листья салата, сверните плотный рулет.
- Выложите рулет на противень, посыпьте кунжутом и запекайте в духовке при 180 градусах 20 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Классический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Ккал
315
Белки
4,5г
Жиры
12,5г
Углев
46,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Ккал
165
Белки
6,5г
Жиры
8,5г
Углев
15,5г
Ароматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
217
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.