Запеканка из булгура и квашеной капусты
Сытная запеканка из булгура, картофеля и квашеной капусты, приготовленная в мультиварке.
Белки
5,0
Жиры
4,5
Углеводы
20,6
Ингредиенты
- Булгур - 150г
- Картофель - 200г
- Капуста квашеная - 150г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Кинза - 10г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 3г
Приготовление
- Отварите булгур до полуготовности. Картофель натрите на крупной терке.
- Смешайте в миске булгур, тертый картофель, квашеную капусту, кукурузу и мелко нарезанную кинзу.
- Добавьте яйца, соль и тщательно перемешайте массу.
- Смажьте чашу мультиварки маслом, выложите полученную смесь.
- Установите режим 'Выпечка' и готовьте 45 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.