Приложение Google Play RuStore

Запеканка из куриной грудки с цветной капустой и рикоттой

Нежная запеканка из куриного филе и соцветий цветной капусты в сливочно-сырном соусе.

40 мин
137 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

7,5

Углеводы

3,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Цветная капуста - 300г
  • Яйца куриные - 100г
  • Сметана 10% - 100г
  • Рикотта - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Разберите цветную капусту на мелкие соцветия и отварите в кипящей воде 5 минут.
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками и обжарьте на масле до полуготовности (около 5 минут).
  3. В глубокой миске взбейте яйца со сметаной, рикоттой, солью и перцем до однородной массы.
  4. Выложите курицу и капусту в форму для запекания, залейте яично-сырной смесью.
  5. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.