Запеченные креветки со шпинатом и гречкой
Вкусное и питательное блюдо из креветок, шпината и гречки, запеченное с ароматными специями.
Ингредиенты
- Шпинат - 200г
- Креветки - 150г
- Яйца куриные - 2шт (около 100г)
- Гречка - 100г
- Звездчатый анис - 2г
- Лавровый лист - 2г
- Паприка - 3г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 1г
- Рыбный соус - 10г
- Соевый соус - 10г
- Устричный соус - 10г
- Кинза - 5г
- Укроп - 5г
Шаги
- Отварите гречку согласно инструкции на упаковке.
- На сковороде обжарьте креветки до розового цвета, добавив рыбный, соевый и устричный соусы.
- В отдельной кастрюле слегка обжарьте шпинат с паприкой, звездчатым анисом, лавровым листом, красным и черным перцем.
- Смешайте готовую гречку, шпинат и креветки в одной посуде.
- Взбейте яйца и добавьте в смесь, хорошо перемешайте.
- Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20 минут.
- Перед подачей посыпьте кинзой и укропом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.