Приложение Google Play RuStore

Запеченные креветки со шпинатом и гречкой

Вкусное и питательное блюдо из креветок, шпината и гречки, запеченное с ароматными специями.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Шпинат - 200г
  • Креветки - 150г
  • Яйца куриные - 2шт (около 100г)
  • Гречка - 100г
  • Звездчатый анис - 2г
  • Лавровый лист - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Рыбный соус - 10г
  • Соевый соус - 10г
  • Устричный соус - 10г
  • Кинза - 5г
  • Укроп - 5г

Шаги

  1. Отварите гречку согласно инструкции на упаковке.
  2. На сковороде обжарьте креветки до розового цвета, добавив рыбный, соевый и устричный соусы.
  3. В отдельной кастрюле слегка обжарьте шпинат с паприкой, звездчатым анисом, лавровым листом, красным и черным перцем.
  4. Смешайте готовую гречку, шпинат и креветки в одной посуде.
  5. Взбейте яйца и добавьте в смесь, хорошо перемешайте.
  6. Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20 минут.
  7. Перед подачей посыпьте кинзой и укропом.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.