Запеченные кабачки с треской и петрушкой
Легкое и вкусное блюдо из запеченных кабачков с треской, приправленное свежей петрушкой и кефиром.
Ккал/100г180
Белки12,0
Жиры5,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Кабачки - 300г
- Треска - 200г
- Петрушка - 10г
- Кефир - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Кабачки нарежьте кружочками и выложите на противень.
- Треску нарежьте на кусочки и выложите поверх кабачков.
- Посыпьте петрушкой, солью и перцем.
- Полейте кефиром и запекайте в духовке 25-30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.