Запеканка из Букатини с Гречкой и Яйцом
Необычная запеканка, сочетающая пасту букатини и гречневую крупу, скрепленная яйцами.
Ккал/100г186
Белки9,5
Жиры3,5
Углеводы29,0
Ингредиенты
- Букатини - 150г
- Гречка (сухая) - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Вода (для варки) - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите букатини до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
- Отдельно отварите гречку до готовности. Слейте лишнюю воду.
- Взбейте яйца с солью до однородной массы.
- Смешайте отваренные букатини и гречку в миске.
- Добавьте яичную смесь к пасте и крупе, тщательно перемешайте, чтобы яйцо равномерно покрыло все ингредиенты.
- Переложите смесь в форму для запекания, смазанную (если бы было масло, но по условию его нет, поэтому просто в форму).
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, пока запеканка не схватится и не подрумянится сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Ккал
225
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
24,0г
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Ккал
211
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
15,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.