Приложение Google Play RuStore

Судак, запеченный в яично-молочном кляре

Филе судака, запеченное в нежном кляре из муки, яиц и молока.

30 мин
186 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

5,5

Углеводы

15,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Судак (филе) - 400г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Молоко коровье - 100г
  • Соль (допущено как необходимая специя) - 3г
  • Перец черный молотый (допущено как необходимая специя) - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Филе судака нарезать на порционные куски, посолить и поперчить.
  2. В миске смешать муку, яйца и молоко до получения однородного жидкого кляра.
  3. Смазать форму для запекания (или использовать пергамент).
  4. Обмакнуть куски рыбы в кляр, стараясь покрыть их равномерно.
  5. Выложить рыбу в форму для запекания.
  6. Разогреть духовку до 180°C.
  7. Запекать в духовке 25-30 минут до золотистой корочки и готовности рыбы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.