Хрючевар приготовил
Говяжьи «Конверты» с овощным ассорти в мультиварке
Сытное основное блюдо для обеда: тонкие ломтики говядины, фаршированные овощной смесью и томленые в собственном соку до мягкости.
75 мин
средне
Варка · Мультиварка
165 ккал / 100 г
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углеводы
7,0г
Ингредиенты
- Говяжья вырезка - 400г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Томатная паста - 30г
- Растительное масло - 20г
- Петрушка свежая - 15г
- Чеснок - 10г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Как готовить
- Нарежьте говядину тонкими пластами и слегка отбейте. Посолите и поперчите.
- Нарежьте перец, морковь и лук тонкой соломкой. Смешайте овощи с рубленым чесноком и зеленью.
- Выложите овощную начинку на каждый мясной пласт и сверните в плотный конвертик, закрепив зубочистками.
- Включите режим «Жарка» в мультиварке, разогрейте масло и быстро обжарьте конвертики со всех сторон до румяности.
- Разведите томатную пасту в 100 мл теплой воды, залейте мясо.
- Переключите мультиварку в режим «Тушение» на 60 минут.
Комментарии
Пока нет комментариев.