Хрючевар приготовил
Бараньи «Пятачки» с нутом и курагой в казане
Сытное восточное блюдо: нежные кусочки баранины, обжаренные в казане с нутом, курагой и зирой, создающие глубокий кисло-сладкий профиль.
60 мин
средне
Жарка · Казан
215 ккал / 100 г
Белки
12,0г
Жиры
11,0г
Углеводы
16,0г
Ингредиенты
- Баранина (лопатка) - 500г
- Нут консервированный - 300г
- Курага - 80г
- Лук репчатый - 150г
- Морковь - 150г
- Масло подсолнечное - 30г
- Зира (кумин) - 3г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Вода - 100мл
Как готовить
- Нарежьте баранину средними кубиками, лук — полукольцами, морковь — брусочками.
- Разогрейте казан с маслом и обжарьте мясо на сильном огне до румяной корочки.
- Добавьте лук и морковь, пассеруйте 7-10 минут до мягкости овощей.
- Всыпьте зиру, соль и перец, перемешайте, чтобы раскрыть аромат специй.
- Добавьте промытый нут и нарезанную полосками курагу.
- Влейте воду, накройте казан крышкой и тушите на слабом огне 40 минут до полной мягкости мяса и объединения вкусов.
Комментарии
Пока нет комментариев.