Хрючевар приготовил
Креветочные «Медальоны» в хрустящей панировке из фунчозы
Сытные и необычные котлеты из рубленых креветок и кальмара, обжаренные до золотистой корочки в обволакивающей оболочке из мелко нарезанной фунчозы.
25 мин
средне
Жарка · Сковородка
185 ккал / 100 г
Белки
14,5г
Жиры
9,2г
Углеводы
10,8г
Ингредиенты
- Креветки очищенные - 300г
- Кальмар (филе) - 150г
- Фунчоза сухая - 50г
- Яйцо куриное - 1шт
- Крахмал кукурузный - 20г
- Чеснок - 1 зубчик
- Масло подсолнечное - 30г
- Соевый соус - 10г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
Как готовить
- Фунчозу залейте кипятком на 5 минут, затем слейте воду, обсушите и мелко нарежьте ножницами.
- Креветки и кальмар мелко порубите ножом в фарш, добавьте измельченный чеснок, соевый соус, крахмал, соль и перец. Тщательно вымешайте.
- Сформируйте небольшие плоские медальоны. Каждый медальон обмакните во взбитое яйцо, а затем плотно обваляйте в нарезанной фунчозе.
- Разогрейте сковороду с маслом. Обжаривайте медальоны на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до появления хрустящей золотистой корочки.
- Подавайте горячими, можно дополнить лимонным соком.
Комментарии
Пока нет комментариев.