Хрючевар приготовил

Киноа-оладьи «Золотой рассвет» с сыром и базиликом

Бодрящие утренние оладьи из отварной киноа, тертого твердого сыра и свежего базилика, обжаренные в мультиварке до хрустящей корочки.

25 мин легко Жарка · Мультиварка 235 ккал / 100 г

Белки

9,5г

Жиры

11,0г

Углеводы

24,0г

Ингредиенты

8 продуктов

6 шагов

Отварите киноа до готовности (около 15 минут), слейте лишнюю жидкость и полностью остудите.
В глубокой миске смешайте остывшую киноа, яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный базилик, муку, соль и перец.
Вымешайте густую массу до однородности.
Включите мультиварку в режим «Жарка», добавьте масло и разогрейте его.
Выкладывайте массу столовой ложкой, формируя небольшие оладьи.
Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.