Хрючевар приготовил

Киноа-«оладьи» с яблоком и корицей

Хрустящие утренние оладьи из отварной киноа, тертого яблока и яиц, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки.

25 мин легко Жарка · Мультиварка 195 ккал / 100 г

Белки

6,5г

Жиры

7,5г

Углеводы

25,0г

Ингредиенты

8 продуктов

6 шагов

Отварите киноа в мультиварке в режиме 'Крупа' до готовности, остудите.
Яблоко очистите от кожуры и натрите на крупной терке, отожмите лишний сок.
Смешайте остывшую киноа, тертое яблоко, яйца, муку, сахар, корицу и соль до однородной массы.
Включите мультиварку в режим 'Жарка', разогрейте масло.
Выкладывайте массу столовой ложкой в чашу, формируя небольшие оладьи.
Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до появления аппетитной корочки.