Хрючевар приготовил
Нутовые «блинчики-слайсы» с грибным дюкселем
Безглютеновые мини-оладьи из нутовой муки, обжаренные на сковороде, с начинкой из мелко рубленных жареных шампиньонов и свежего укропа.
25 мин
легко
Жарка · Сковородка
185 ккал / 100 г
Белки
7,5г
Жиры
9,2г
Углеводы
17,8г
Ингредиенты
- Мука нутовая - 150г
- Вода - 250мл
- Шампиньоны свежие - 200г
- Лук репчатый - 50г
- Укроп свежий - 15г
- Масло подсолнечное - 30мл
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Как готовить
- Смешайте нутовую муку с водой, щепоткой соли и перцем до консистенции густой сметаны. Оставьте на 10 минут.
- Мелко нарежьте шампиньоны и лук. Обжарьте их на 10 мл масла до испарения влаги и золотистого цвета. В конце добавьте рубленый укроп.
- Разогрейте сковороду с оставшимся маслом. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя небольшие оладьи.
- На каждый блинчик сразу выложите по чайной ложке грибной начинки, слегка вдавливая ее в тесто.
- Жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.