Хрючевар приготовил

Рыбные «конверты» из лаваша с овощным жульеном

Сытный ужин в аэрогриле: филе белой рыбы, запеченное в хрустящем тонком лаваше вместе с сочными овощами и каплей сливок.

25 мин легко Запекание · Аэрогриль 165 ккал / 100 г

Белки

12,0г

Жиры

7,5г

Углеводы

11,5г

Ингредиенты

10 продуктов

5 шагов

Нарежьте рыбу, кабачок и перец небольшими кубиками. Смешайте овощи с рыбой, добавьте сливки, соль, перец и укроп.
Нарежьте лаваш на 4 квадрата. В центр каждого выложите начинку и посыпьте тертым сыром.
Сверните лаваш плотными конвертами, смажьте каждый сверху тонким слоем растительного масла.
Выложите конверты в корзину аэрогриля швом вниз.
Запекайте при 180 градусах в течение 15-18 минут до золотистой корочки лаваша и готовности рыбы внутри.