Хрючевар приготовил
Индейка «Лесная поляна» в сливочном соусе с булгуром
Сытное блюдо из нежного филе индейки, томленого в мультиварке вместе с булгуром и шампиньонами в легком сливочном соусе.
55 мин
легко
Варка · Мультиварка
165 ккал / 100 г
Белки
11,5г
Жиры
6,2г
Углеводы
15,1г
Ингредиенты
- Филе индейки - 400г
- Булгур - 150г
- Шампиньоны - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Сливки 10% - 150мл
- Вода - 300мл
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Тимьян сушеный - 2г
- Черный перец - 1г
Как готовить
- Нарежьте индейку кубиками 2х2 см, лук мелко нашинкуйте, грибы нарежьте пластинами.
- В чашу мультиварки влейте масло, выложите мясо и лук, обжаривайте на режиме «Жарка» 7 минут до легкой румяности.
- Добавьте грибы и готовьте еще 5 минут, пока они не дадут сок.
- Всыпьте сухой булгур, добавьте соль, перец и тимьян, перемешайте.
- Залейте ингредиенты водой и сливками.
- Установите режим «Тушение» или «Плов» на 35 минут.
- После сигнала оставьте блюдо на подогреве на 10 минут для равномерного впитывания жидкости.
Комментарии
Пока нет комментариев.