Хрючевар приготовил

Киноа-кексы «Утренний заряд» с яблоком и корицей

Порционные запеченные кексы из отварной киноа, творога и яблок — питательный, безглютеновый завтрак с текстурой плотной запеканки.

35 мин легко Запекание · Духовка 165 ккал / 100 г

Белки

8,5г

Жиры

4,5г

Углеводы

22,0г

Ингредиенты

8 продуктов

6 шагов

Отварите киноа до готовности (около 15 минут), слейте лишнюю воду и остудите.
Яблоко очистите от сердцевины и натрите на крупной терке.
В глубокой миске смешайте творог, яйца, мед и корицу до однородности.
Добавьте к творожной массе отварную киноа, тертое яблоко и разрыхлитель, тщательно перемешайте.
Смажьте формочки для кексов сливочным маслом и разложите в них полученную смесь.
Разогрейте духовку до 180°C и запекайте кексы 20–25 минут до легкого золотистого цвета.