Хрючевар приготовил
Паровые творожно-шпинатные мини-кексы
Нежные диетические кексы, приготовленные на пару, с ярким вкусом свежего шпината и легкой сырной ноткой.
25 мин
легко
Варка · Пароварка
162 ккал / 100 г
Белки
13,5г
Жиры
7,2г
Углеводы
10,5г
Ингредиенты
- Творог 5% - 200г
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Мука пшеничная - 40г
- Шпинат свежий - 50г
- Сыр твердый - 30г
- Соль - 2г
- Разрыхлитель теста - 3г
Как готовить
- Шпинат промыть, обсушить и мелко нарезать.
- Творог растереть с яйцом до однородной массы.
- Добавить к творогу натертый сыр, шпинат, соль, разрыхлитель и муку, тщательно перемешать.
- Разложить тесто по силиконовым формочкам для кексов.
- Установить формочки в пароварку и готовить 20 минут до плотности теста.
- Дать кексам немного остыть перед извлечением из форм.
Комментарии
Пока нет комментариев.