Хрючевар приготовил
Сливочное рагу из индейки с тыквой и нутом
Сытное и согревающее рагу, томленое в мультиварке до нежной текстуры, где сладость тыквы балансирует с пряным нутом и нежным мясом.
55 мин
легко
Варка · Мультиварка
135 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
6,2г
Углеводы
9,8г
Ингредиенты
- Филе индейки - 400г
- Тыква мускатная - 300г
- Нут консервированный - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Сливки 10% - 150мл
- Масло подсолнечное - 20г
- Карри порошок - 5г
- Соль - 5г
- Петрушка свежая - 10г
Как готовить
- Нарезать индейку кубиками по 3 см, тыкву очистить и нарезать аналогичными кубиками, лук мелко нашинковать.
- Включить мультиварку в режим 'Жарка', разогреть масло и обжарить лук с индейкой до легкой корочки (около 7 минут).
- Добавить к мясу тыкву, нут (предварительно слив жидкость), соль и карри. Перемешать.
- Влить сливки, закрыть крышку и переключить мультиварку в режим 'Тушение' на 40 минут.
- После сигнала открыть крышку, посыпать готовое рагу мелко рубленной петрушкой и дать постоять 5 минут перед подачей.
Комментарии
Пока нет комментариев.