Хрючевар приготовил

Запеченные сырные «гнезда» из овсянки с яйцом

Хрустящие порционные корзинки из овсяных хлопьев и сыра с запеченным яйцом внутри — идеальный сбалансированный завтрак.

25 мин легко Запекание · Духовка 235 ккал / 100 г

Белки

12,0г

Жиры

11,0г

Углеводы

21,0г

Ингредиенты

7 продуктов

6 шагов

Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте формочки для маффинов сливочным маслом.
Смешайте овсяные хлопья, натертый сыр, йогурт и специи до получения липкой массы.
Выложите овсяную смесь в формочки, формируя дно и высокие бортики в виде гнезд.
Запекайте основу 10 минут, чтобы она схватилась.
Аккуратно разбейте по одному яйцу в каждое овсяное гнездо.
Верните в духовку еще на 8-10 минут, пока белок не станет плотным, а желток останется жидким.