Хрючевар приготовил
Творожный омлет-суфле с сыром
Воздушный и легкий белковый перекус, приготовленный в мультиварке на режиме выпечки, который не оставляет тяжести перед сном.
20 мин
легко
Запекание · Мультиварка
166 ккал / 100 г
Белки
12,5г
Жиры
11,2г
Углеводы
3,4г
Ингредиенты
- Яйцо куриное - 2 шт
- Творог мягкий 5% - 100 г
- Сыр полутвердый - 30 г
- Сливочное масло - 10 г
- Соль - 2 г
- Зелень укропа - 5 г
Как готовить
- Смажьте чашу мультиварки сливочным маслом.
- Взбейте яйца с творогом и солью до однородной массы.
- Натрите сыр на мелкой терке и вмешайте в яично-творожную смесь вместе с мелко нарезанным укропом.
- Вылейте массу в чашу мультиварки.
- Установите режим 'Выпечка' на 15 минут.
- После сигнала дайте омлету постоять пару минут и аккуратно извлеките.
Комментарии
Пока нет комментариев.