Хрючевар приготовил
Хрустящие мини-оладьи из цукини с фетой
Легкие и ароматные овощные оладьи с соленой ноткой феты, идеально подходящие для быстрого дневного перекуса.
20 мин
легко
Жарка · Сковородка
165 ккал / 100 г
Белки
6,5г
Жиры
9,2г
Углеводы
13,8г
Ингредиенты
- Цукини - 300г
- Сыр Фета - 80г
- Яйцо куриное - 1шт
- Мука пшеничная - 50г
- Зеленый лук - 15г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 3г
- Черный молотый перец - 2г
Как готовить
- Цукини натрите на крупной терке, посолите и оставьте на 5 минут, затем тщательно отожмите лишнюю жидкость.
- В миске смешайте отжатый цукини, раскрошенную фету, мелко нарезанный зеленый лук и яйцо.
- Добавьте муку и черный перец, перемешайте до получения однородной массы.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
- Выкладывайте массу столовой ложкой на сковороду, формируя небольшие оладьи.
- Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.