Хрючевар приготовил
Острый омлет-скрэмбл с карамелизованными томатами и базиликом
Пряный завтрак из нежного яичного скрэмбла с сочными жареными помидорами и свежим ароматом базилика.
12 мин
легко
Жарка · Сковородка
185 ккал / 100 г
Белки
11,5г
Жиры
14,2г
Углеводы
2,5г
Ингредиенты
- Яйца куриные - 3 шт (150г)
- Помидоры черри - 100г
- Сыр пармезан - 30г
- Сливочное масло - 15г
- Свежий базилик - 10г
- Хлопья чили - 1г
- Соль - 2г
Как готовить
- Разрежьте помидоры черри пополам.
- Разогрейте сковороду с 5 г сливочного масла и обжарьте помидоры срезом вниз на сильном огне 2-3 минуты до карамелизации.
- В миске взбейте яйца с солью и хлопьями чили.
- Уменьшите огонь, добавьте оставшееся масло в сковороду к помидорам.
- Влейте яичную смесь и постоянно помешивайте лопаткой, формируя мягкие хлопья.
- Когда яйца почти схватились, добавьте тертый пармезан и мелко нарезанный базилик, перемешайте и снимите с огня через 30 секунд.
Комментарии
Пока нет комментариев.