App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Хрючевар приготовил
Творожный омлет-суфле с сыром
Воздушный и легкий белковый перекус, приготовленный в режиме выпечки, который не нагружает желудок перед сном.
17 мин
легко
Запекание · Мультиварка
165 ккал / 100 г
Белки
13,5г
Жиры
10,2г
Углеводы
4,5г
Ингредиенты
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Творог 5% - 100 г
- Сыр твердый - 30 г
- Молоко 2,5% - 30 мл
- Сливочное масло - 5 г
- Соль - 2 г
- Зелень укропа - 5 г
Как готовить
- Творог протрите через сито или разомните вилкой до однородности.
- Яйца взбейте венчиком с молоком и солью до появления легкой пены.
- Смешайте творожную массу с яичной смесью, добавьте мелко нарезанную зелень.
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом.
- Вылейте смесь в чашу, сверху равномерно посыпьте натертым сыром.
- Установите режим 'Выпечка' на 15 минут.
- После сигнала оставьте под крышкой на 2 минуты, затем аккуратно извлеките.
Комментарии
Пока нет комментариев.