Хрючевар приготовил
Вок-лапша по-деревенски с курицей и овощами
Сытная яичная лапша, обжаренная на сильном огне с кусочками куриного филе, хрустящей капустой и морковью в пикантном соусе.
20 мин
легко
Жарка · Вок
185 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
5,2г
Углеводы
25,0г
Ингредиенты
- Лапша яичная сухая - 150г
- Куриное филе - 200г
- Капуста белокочанная - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Соевый соус - 40г
- Масло подсолнечное - 20г
- Чеснок - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Сахар - 5г
Как готовить
- Отварите лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния al dente, откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте курицу тонкими полосками, овощи нашинкуйте соломкой.
- Разогрейте вок или глубокую сковороду с маслом, обжарьте курицу на сильном огне до золотистой корочки (3-4 минуты).
- Добавьте лук и морковь, жарьте еще 3 минуты, постоянно помешивая.
- Добавьте капусту и измельченный чеснок, готовьте 2-3 минуты до мягкости овощей.
- Выложите в вок лапшу, влейте соевый соус, добавьте сахар и перец.
- Интенсивно перемешивайте содержимое вока на сильном огне еще 2 минуты, чтобы соус покрыл все ингредиенты.
Комментарии
Пока нет комментариев.