Хрючевар приготовил
Скрембл с фетой и шпинатом на поджаренном хлебе
Воздушная яичница-болтунья с солоноватой фетой и свежим шпинатом, поданная на хрустящем ломтике хлеба — идеальный легкий перекус.
7 мин
легко
Жарка · Сковородка
216 ккал / 100 г
Белки
11,2г
Жиры
14,8г
Углеводы
8,5г
Ингредиенты
- Яйца куриные - 2 шт.
- Сыр фета - 30 г
- Шпинат свежий - 15 г
- Хлеб пшеничный - 1 ломтик (40 г)
- Сливочное масло - 10 г
- Соль - 1 г
- Черный молотый перец - 1 г
Как готовить
- Ломтик хлеба обжарьте на сухой сковороде до золотистой корочки с двух сторон и отложите в сторону.
- В небольшой миске слегка взбейте яйца вилкой с солью и перцем.
- Растопите сливочное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложите на сковороду крупно нарезанный шпинат, прогрейте 30 секунд до мягкости.
- Влейте яичную смесь и постоянно помешивайте лопаткой, пока яйца не схватятся в нежные комочки.
- Снимите с огня, добавьте раскрошенную фету, перемешайте и выложите получившийся скрембл на поджаренный хлеб.
Комментарии
Пока нет комментариев.