Хрючевар приготовил
Сливочное рагу из индейки с тыквой и нутом
Сытное и согревающее рагу, где нежная индейка встречается со сладковатой тыквой и питательным нутом в густом соусе.
55 мин
легко
Варка · Мультиварка
129 ккал / 100 г
Белки
9,2г
Жиры
6,4г
Углеводы
8,5г
Ингредиенты
- Филе индейки - 400г
- Тыква мускатная - 300г
- Нут консервированный - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Сливки 10% - 150мл
- Масло подсолнечное - 20г
- Карри порошок - 5г
- Соль - 5г
- Петрушка свежая - 10г
Как готовить
- Нарежьте индейку средними кубиками, тыкву очистите и нарежьте кубиками такого же размера, лук мелко нашинкуйте.
- Включите мультиварку в режим 'Жарка', разогрейте масло и обжарьте лук с индейкой до легкой золотистости.
- Добавьте к мясу кубики тыквы, нут (предварительно слив жидкость), соль и карри.
- Залейте ингредиенты сливками. Если соус кажется слишком густым, добавьте 50 мл воды.
- Переключите мультиварку в режим 'Тушение' на 40 минут.
- После сигнала посыпьте готовое блюдо мелко нарезанной петрушкой перед подачей.
Комментарии
Пока нет комментариев.