Хрючевар приготовил
Казан-кебаб из говядины с карамелизованным луком
Сытное восточное блюдо: обжаренные до корочки кусочки говядины, томленые в казане с большим количеством лука и специями до состояния нежности.
90 мин
средне
Жарка · Казан
215 ккал / 100 г
Белки
16,5г
Жиры
13,0г
Углеводы
7,5г
Ингредиенты
- Говяжья мякоть (лопатка) - 800г
- Репчатый лук - 600г
- Растительное масло - 50г
- Зира (кумин) - 5г
- Кориандр молотый - 3г
- Соль - 10г
- Черный молотый перец - 2г
- Свежая кинза - 15г
Как готовить
- Нарежьте говядину крупными кубиками по 4-5 см, лук нарежьте полукольцами.
- Разогрейте казан на сильном огне, добавьте масло и обжарьте мясо до интенсивной румяной корочки со всех сторон.
- Добавьте к мясу весь лук и жарьте, постоянно помешивая, пока лук не станет золотистым и не начнет карамелизоваться.
- Посыпьте мясо зирой, кориандром, солью и перцем. Перемешайте.
- Убавьте огонь до минимума, плотно накройте казан крышкой и томите 60-70 минут, чтобы лук превратился в густой соус, а мясо стало мягким.
- Перед подачей посыпьте мелко рубленной кинзой.
Комментарии
Пока нет комментариев.