Хрючевар приготовил
Деревенская сковорода с куриными митболами и картофельными дольками
Сытный обед в одной сковороде: нежные куриные тефтели, обжаренные с золотистым картофелем и ароматным луком в соусе из томатов.
35 мин
средне
Жарка · Сковородка
165 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
7,5г
Углеводы
14,0г
Ингредиенты
- Куриный фарш - 400г
- Картофель - 500г
- Лук репчатый - 100г
- Томатная паста - 50г
- Масло подсолнечное - 30г
- Чеснок - 10г
- Паприка молотая - 5г
- Соль - 5г
- Зелень петрушки - 10г
Как готовить
- Картофель очистить, нарезать дольками и обжарить на сковороде с 20г масла до золотистой корки, убрать со сковороды.
- Из фарша сформировать небольшие шарики, обвалять в соли и паприке.
- Выложить митболы на ту же сковороду, обжарить до румяности 5-7 минут.
- Добавить мелко нарезанный лук и жарить до мягкости.
- Вернуть картофель к митболам, добавить томатную пасту, разведенную в 100мл воды, и измельченный чеснок.
- Накрыть крышкой и тушить на медленном огне 10-12 минут до готовности картофеля.
- Перед подачей посыпать рубленной зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.