Хрючевар приготовил
Сливочное рагу из индейки с тыквой и нутом
Сытное и согревающее рагу, приготовленное в мультиварке, где нежная индейка встречается со сладковатой тыквой и питательным нутом в густом соусе.
55 мин
легко
Варка · Мультиварка
135 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
6,2г
Углеводы
9,8г
Ингредиенты
- Филе индейки - 500г
- Тыква очищенная - 400г
- Нут консервированный - 250г
- Лук репчатый - 100г
- Сливки 10% - 150мл
- Масло подсолнечное - 20г
- Карри порошок - 5г
- Соль - 8г
- Черный перец - 2г
- Петрушка свежая - 15г
Как готовить
- Нарезать индейку и тыкву кубиками по 2-3 см, лук мелко нашинковать.
- Включить режим 'Жарка', разогреть масло и обжарить лук с индейкой до легкой корочки (около 7 минут).
- Добавить тыкву, нут, соль, перец и карри, перемешать.
- Влить сливки, закрыть крышку мультиварки.
- Установить режим 'Тушение' на 40 минут.
- После сигнала посыпать готовое блюдо рубленной петрушкой перед подачей.
Комментарии
Пока нет комментариев.