Хрючевар приготовил
Яичные блинчики с сыром и зеленью
Нежный и легкий белковый перекус, приготовленный в режиме жарки в мультиварке, напоминающий по текстуре тонкий омлет-ролл.
7 мин
легко
Жарка · Мультиварка
195 ккал / 100 г
Белки
12,5г
Жиры
14,8г
Углеводы
1,2г
Ингредиенты
- Яйцо куриное - 3 шт
- Молоко 2.5% - 50 мл
- Сыр твердый - 40 г
- Петрушка свежая - 10 г
- Масло подсолнечное - 10 г
- Соль - 2 г
Как готовить
- Взбейте яйца с молоком и солью до однородности.
- Мелко нарежьте петрушку, сыр натрите на мелкой терке.
- Включите режим 'Жарка' в мультиварке, смажьте чашу маслом.
- Вылейте яичную смесь, равномерно посыпьте сыром и петрушкой.
- Жарьте под крышкой 3-4 минуты до схватывания верхнего слоя.
- Аккуратно сверните получившийся блин в рулет прямо в чаше, подержите еще 1 минуту и выложите на тарелку.
Комментарии
Пока нет комментариев.