Хрючевар приготовил
Стир-фрай по-деревенски с курицей и фунчозой
Сытная лапша в воке с кусочками куриного филе, хрустящим болгарским перцем и пикантным соево-чесночным соусом.
20 мин
легко
Жарка · Вок
165 ккал / 100 г
Белки
11,0г
Жиры
5,5г
Углеводы
17,5г
Ингредиенты
- Куриное филе - 300г
- Фунчоза (сухая) - 100г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Чеснок - 10г
- Соевый соус - 40г
- Растительное масло - 20г
- Молотый имбирь - 2г
- Соль - 3г
Как готовить
- Залейте фунчозу кипятком на 5-7 минут, затем слейте воду и промойте холодной водой.
- Нарежьте куриное филе тонкими полосками, морковь и перец — соломкой, чеснок мелко порубите.
- Разогрейте вок с маслом на сильном огне, быстро обжарьте курицу до золотистой корочки (4-5 минут).
- Добавьте морковь и перец, жарьте при постоянном помешивании еще 3 минуты до состояния 'аль денте'.
- Добавьте чеснок, имбирь и соевый соус, перемешайте в течение 1 минуты.
- Выложите в вок подготовленную лапшу, тщательно перемешайте с овощами и мясом, прогрейте 1-2 минуты и снимите с огня.
Комментарии
Пока нет комментариев.