App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Хрючевар приготовил
Паровые овсяные мешочки с творогом
Нежная и легкая закуска из овсяных хлопьев и творога, приготовленная на пару, идеально подходит для сытного, но необременительного перекуса перед сном.
20 мин
легко
Варка · Пароварка
165 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
4,2г
Углеводы
21,0г
Ингредиенты
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 50г
- Творог 5% - 100г
- Яйцо куриное - 1 шт
- Мед - 10г
- Щепотка соли - 1г
Как готовить
- Смешайте овсяные хлопья с творогом, яйцом, медом и солью до получения однородной массы.
- Дайте смеси постоять 5 минут, чтобы хлопья немного набухли.
- Разделите массу на две равные части и сформируйте из них небольшие плотные шарики или лепешки.
- Выложите заготовки в пароварку на пергамент или смазанную маслом форму.
- Готовьте на пару 12–15 минут до плотной консистенции.
- Подавайте теплыми, можно слегка сбрызнуть медом перед употреблением.
Комментарии
Пока нет комментариев.