Хрючевар приготовил
Стир-фрай из свинины с яичной лапшой и овощами
Сытная лапша в стиле вок с обжаренной свининой, хрустящим болгарским перцем и соево-имбирным соусом.
25 мин
средне
Жарка · Вок
195 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
7,0г
Углеводы
23,5г
Ингредиенты
- Свиная вырезка - 300г
- Яичная лапша - 150г
- Болгарский перец - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Соевый соус - 40г
- Масло подсолнечное - 20г
- Чеснок - 10г
- Имбирь свежий - 5г
- Кунжут - 3г
Как готовить
- Отварите яичную лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния al dente, откиньте на дуршлаг.
- Нарежьте свинину тонкой соломкой, морковь и перец — длинными брусочками, лук — полукольцами.
- Разогрейте вок или глубокую сковороду с маслом на сильном огне. Обжарьте свинину до золотистой корочки (3-4 минуты), выложите на тарелку.
- В той же сковороде быстро обжарьте лук, морковь и перец в течение 3 минут, чтобы овощи остались слегка хрустящими.
- Верните мясо в вок, добавьте измельченный чеснок и тертый имбирь, прогрейте 1 минуту.
- Добавьте лапшу и соевый соус, тщательно перемешайте, прогревая все вместе еще 2 минуты.
- Посыпьте кунжутом перед подачей.
Комментарии
Пока нет комментариев.