Хрючевар приготовил
Сливочное рагу из индейки с тыквой и нутом
Сытное и согревающее рагу, томленое в мультиварке до нежной текстуры, где сладость тыквы балансируется пряностью индейки.
60 мин
легко
Варка · Мультиварка
135 ккал / 100 г
Белки
9,5г
Жиры
6,2г
Углеводы
9,8г
Ингредиенты
- Филе индейки - 400г
- Тыква мускатная - 300г
- Нут консервированный - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Сливки 10% - 150мл
- Масло подсолнечное - 20г
- Карри порошок - 5г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Кинза свежая - 15г
Как готовить
- Нарезать индейку и лук кубиками по 2 см, тыкву очистить и нарезать крупным кубиком.
- Включить режим 'Жарка', разогреть масло и обжарить индейку с луком в течение 7 минут до золотистой корочки.
- Добавить тыкву, нут, специи и соль. Перемешать.
- Залить сливками и выбрать режим 'Тушение' на 40 минут.
- После сигнала добавить рубленую кинзу, перемешать и дать настояться 5 минут перед подачей.
Комментарии
Пока нет комментариев.