Хрючевар приготовил
Сливочное рагу из индейки с тыквой и нутом
Сытное и согревающее рагу, томленое в мультиварке до мягкости, где нежная индейка встречается со сладковатой тыквой и ореховым вкусом нута.
60 мин
легко
Варка · Мультиварка
135 ккал / 100 г
Белки
9,2г
Жиры
6,8г
Углеводы
8,5г
Ингредиенты
- Филе индейки - 400г
- Тыква мускатная - 300г
- Нут консервированный - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Сливки 20% - 100мл
- Масло подсолнечное - 20г
- Карри порошок - 5г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Петрушка свежая - 10г
Как готовить
- Нарезать индейку кубиками по 3 см, тыкву очистить и нарезать аналогичными кубиками, лук мелко нашинковать.
- Включить режим 'Жарка', разогреть масло и обжарить лук с индейкой до легкого золотистого цвета в течение 7 минут.
- Добавить тыкву, нут, соль, перец и карри. Перемешать.
- Влить сливки, закрыть крышку мультиварки и выбрать режим 'Тушение' на 40 минут.
- После сигнала открыть крышку, посыпать мелко рубленной петрушкой и дать настояться 5 минут перед подачей.
Комментарии
Пока нет комментариев.